春到府州｜户外锻炼忙不负好春光 - 县区新闻

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春到府州｜户外锻炼忙不负好春光

2022年03月29日 10:35 | 来源：府谷发布

　　阳春三月，春暖花开，越来越多的市民从室内走到室外，在广场和河滨公园散步、打拳、踢毽子……大家在运动的同时，感受春意，欣赏春色。

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　　早晨6点，河滨公园已经有不少市民开始晨练，有的在打太极拳，有的在慢跑，有的在打羽毛球，有的在踢毽子，大家或静或动、或刚或柔。在做好防护之余，尽情享受运动健身的快乐。

　　乍暖还寒时，适合进行节奏舒缓的运动，如散步、慢跑和打太极以及并不剧烈的球类运动。需要注意的是，春季气温日夜温差大，天气变化较多，晨练的市民应多关注天气变化，及时增减衣物，避免感冒。（沈芊芊苏倩）

（责任编辑：付）

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