渠县中滩一校举办疫情期间心理健康讲座
2022年04月03日   12:39 | 来源:渠县中滩一校

  近日,新冠肺炎疫情在全国范围内成多点散发状态。学生的家长大多在外面打工,学生会担心爸妈。学生本身上下学要戴口罩、进学校要测体温等严格的防控要求,这些难免会影响到学生的心理。渠县中滩镇第一学校针对这一情况,在全校范围内分期分批地为学生举行了心理健康教育讲座。由该校心理辅导老师刘云霞主讲。在学校大会议室,学生佩戴口罩,按疫情防控要求参会。


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  刘老师讲到了此次讲座的背景,疫情期间,人们生活的有序性或多或少地被打扰,一些疫情信息使我们产生一些情绪及行为问题。那么这些问题就应该疏解。她详细地讲解了“五大”疏解法。分别是呼吸放松法,转移注意力法,清理心灵空间法、尽量有序生活法、乱语或者身体抖动法,每种方法,她既举例子,有时还做示范动作,让学生切实领会。最后在轻松愉悦的音乐中,她希望大家学会调控情绪,放飞好心情。


  同学们通过心理健康讲座的学习及疏导,获得了疏解心情的方法,对有效应对疫情的心理影响,起到了积极的作用。(李果)


  


(责任编辑:赵华勇)
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